Новости, польза и жизнь

Дневник головной боли

Если у вашего ребенка (или у вас, но я за детей) болит голова, то перед тем, как идти к неврологу (именно этот врач занимается головной болью), необходимо вести дневник головной боли. Я рекомендую вести дневник не менее двух недель.
Хорошее приложение — чат-бот @migrebot в Телеграм, но можно использовать и другие ресурсы. Можете написать потом мне в соцсети, какой инструмент используете.

Что надо отмечать в дневнике?
  1. Время возникновения головной боли
  2. Возможные триггеры (что послужило причиной). Даже если вы считаете, что это не может вызвать головную боль, всё равно напишите, если был недосып, стресс, посещение врача, голод или еще какие-то варианты, не совсем обычные для вашей повседневной жизни.
  3. Оцените головную боль по шкале от 0 до 10, где 0- не болит, а 10 - самая сильная боль в вашей жизни.
  4. Локализация головной боли (в каком месте болит), характер головной боли (как болит).
  5. Приняли ли вы обезболивающее? Какое? Какую дозу?
  6. Когда прошла головная боль? Напишите, после каких вмешательств прошла?
| Дата и время возникновения головной боли | Возможные триггеры (недосып, стресс, голод, посещение врача и т.д.) | Оценка боли по шкале 0–10 | Локализация боли (где болит) | Характер боли (как болит: пульсирующая, давящая, острая и т.п.) | Принято ли обезболивающее? Какое? Доза? | Когда прошла боль / после каких вмешательств | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Параллельно с ведением дневника обратитесь к педиатру. Врач сможет выписать при необходимости клинический минимум анализов, записать к неврологу (при необходимости), а также в зависимости от клинической ситуации, посоветовать дополнительные необходимые обследования.

Например, в моей практике была девочка с сильной головной болью. Параллельно с обращением к неврологу я посоветовала записаться к офтальмологу. На консультации выявилась разница между глазами две диоптрии: один глаз видел на единицу, а второй -2. После очковой коррекции головные боли прошли.
Повторим пройденное: дневник, педиатр, невролог.
Надеюсь, вам эта информация оказалась полезной. Хорошего дня!
2026-10-01 15:52 Болезни